Klik på billedet for at se det i fuld størrelse.
Ved bestilling modtager du en PDF fil.
Du har ret til frit at kopiere samt dele med andre.
---------------------------------------------------------------
Skabelon: FALDE I SØVN I EGEN SENG
Læs evt.:
Det er en god idé at lære børn at falde i søvn i deres egen seng. Her er nogle tips til at opmuntre denne vane:

1. Fast sengetid: Skab en fast sengetid, så dit barn får en rutine og ved, hvad der forventes. Dette hjælper med at regulere deres søvnrytme.

2. Hyggelig atmosfære: Gør soveværelset hyggeligt og trygt. Brug bløde dyner, en behagelig madras og lad det være et roligt sted uden for mange forstyrrelser.

3. Beroligende rutine: Indfør en beroligende rutine før sengetid. Det kan være at læse en bog, synge en sang eller bare snakke stille og roligt.

4. Gradvis overgang: Hvis dit barn er vant til at falde i søvn i dine arme eller i din seng, kan du gradvist vænne dem til at sove i deres egen seng. Start med at sidde ved siden af sengen og træk dig derefter gradvist længere væk.

5. Positiv forstærkning: Ros og beløn dit barn, når de falder i søvn i deres egen seng. Positiv forstærkning kan hjælpe med at etablere den ønskede vane.

Husk, at hvert barn er unikt, så det er vigtigt at tilpasse disse tips til dit barns individuelle behov og temperament.