Klik på billedet for at se det i fuld størrelse.
Ved bestilling modtager du en PDF fil.
Du har ret til frit at kopiere samt dele med andre.
---------------------------------------------------------------

Skabelon: VREDE

Skabelonen JEG ER VRED - hjælp barnet/den unge med at snakke om vreden. 
Lad barnet/den unge selv tegne i de to "rene bobler".
Snak med barn og forældre om at der måske kan være brug for et kram, når vreden (ked-af-det-heden) melder sig.

Læs evt.:
Når det kommer til at håndtere børn og unges vrede, er der nogle gode råd, du kan følge:

1. Acceptér vreden: Vis dit barn/ung, at vrede er en helt normal følelse. Det er okay at føle sig vred, og det er vigtigt at anerkende det.

2. Hjælp med at sætte ord på vreden: Opfordr dit barn/ung til at udtrykke, hvad der gør dem vrede. At sætte ord på følelserne kan hjælpe med at forstå dem bedre.

3. Undgå konflikter i øjeblikket: Når vreden er i udbrud, er det ikke det rette tidspunkt at tage konflikter op. Vent til situationen er mere rolig, før I taler om det.

4. Find måder at tackle vreden sammen: Sammen med dit barn/ung kan I finde strategier til at håndtere vreden. Dette kan inkludere afledning, dybe vejrtrækninger eller andre beroligende teknikker.

5. Vær tålmodig og lyt til barnet: Det kan tage tid at lære at håndtere vrede. Vær tålmodig og lyt til barnet/den unges oplevelser og følelser.

Husk, at det er normalt for børn og unge at opleve vrede, og som forældre kan du støtte dem i at lære at håndtere denne følelse på en sund måde.